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こんにちは！奈良県橿原市の株式会社NEXTです😊✨
今日は5月16日、金曜日。明日からの週末を気持ちよく迎えるために、金曜日は“溜め込まずに整える”がテーマです🌷

週末をおだやかに過ごすために、ちょっとだけ暮らしに手をかけてあげると、自分にも家族にもゆとりが生まれます✨

🌟5月16日・金曜日におすすめの整え習慣🌟

①【冷蔵庫の中身チェック→「週末ごはん」のヒントに🧊🍳】
金曜日の冷蔵庫には、今週使い切れなかった食材が残りがち。
今日はその食材を見渡して、“週末ごはん”の簡単なメニューを考えてみましょう。
たとえば、残った野菜で作るスープや、冷凍ごはんでつくるチャーハンなど🍽️
冷蔵庫を整えるだけで、買い物リストも無駄なく作れます！

②【“洗面台まわり”を週末仕様にリセット🪥🧴】
洗面所のタオル・コップ・ハンドソープなどを交換・補充しておくだけで、土日の朝が気持ちよく始まります。
あわせて鏡や蛇口をピカッと磨けば、清潔感もアップ✨

③【週末に備えて「やらないことリスト」を作る📝✨】
やることリストも大事ですが、“やらないと決める”のも金曜日の整え習慣のひとつ。
「週末は洗濯を1回だけにする」「掃除は軽めにして公園へ行く」など、あらかじめ“自分を休ませる枠”を作ることが大切です😊

🌟暮らしの豆知識：金曜夜に“1杯の味噌汁”が心を整える🍵
週末直前の夜に、具だくさんのお味噌汁を飲むだけでリラックス効果が。
胃腸にも優しく、次の日の朝の体調もぐっと整います♪

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音の反響を抑える設計や、気圧差の少ない換気システムで、お家時間がまるで森林浴のような快適空間に。

🚑『訪問看護ステーションとも』では、金曜夕方の相談も受付中👩‍⚕️✨
体調不安やケアの予定調整など、週末に不安を残さないようにサポートしています。

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“整えて軽くする”金曜日。週末の自分と家族のために、ちょっとした準備をしてみませんか？🌸
次回のブログもお楽しみに😊✨