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こんにちは！奈良県橿原市の株式会社NEXTです😊✨
5月も終盤に差しかかり、初夏の気配が感じられる季節になってきましたね🌿
金曜日は、1週間の疲れをやさしくほどいて、週末に向けて暮らしを整える“助走の日”として活用するのがおすすめです。

今回は、金曜のうちにやっておくと週末の満足度がぐっと上がる「暮らしの仕込み習慣」をご紹介します！

🌟5月23日・金曜日におすすめのリズム整え習慣🌟

①【週末ごはんの“ゆる献立メモ”をつくる🍳📝】
「何食べよう？」と悩まず済むように、冷蔵庫の在庫を見ながらざっくり献立メモを作っておくのがおすすめ！
買い物リストにもなって無駄も減ります。カレー、うどん、トーストプレート…“ゆるい選択肢”でOKです◎

②【玄関と洗面所だけ“しっかり掃除”🧼✨】
家の“気の流れ”を整えるには、この2カ所を重点的に！
玄関はたたきを水拭き、洗面所は鏡・排水口・床を中心に磨いておくと、気分が一気にリセットされます♪

③【“週末スイッチ”を入れるアイテムを1つ用意🎧☕️】
お気に入りの音楽プレイリスト、香りのよいコーヒー豆、季節の花1輪──。
「これを使ったら週末モード」という自分だけのスイッチを持っておくと、暮らしにメリハリが生まれます😊

🌟暮らしの豆知識：週末前の夜は“照明を落とす”だけでリラックス効果🌙
明るい蛍光灯ではなく、間接照明や暖色系のランプを使うと、心拍数がゆるやかになり深い睡眠につながります。

🏡NEXTの高性能住宅は、週末も“静かで落ち着ける家時間”を演出🏠✨
断熱性に加え、防音性にも優れた構造で、外の騒音を気にせず自分のリズムで過ごせる環境が整っています。

🚑『訪問看護ステーションとも』では、金曜夕方の体調相談も受付中👩‍⚕️✨
週末を安心して迎えられるよう、ご本人・ご家族の健康サポートを丁寧に行っています。

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金曜日を“週末を整える日”に変えて、気持ちよく週末を迎えましょう🌸
次回のブログもお楽しみに😊✨