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こんにちは！奈良県橿原市の株式会社NEXTです😊✨
今週もお疲れさまでした。金曜日は、暮らしと気持ちの余白をつくってあげるのにぴったりのタイミングです。
特に梅雨時期は、湿気や気圧の影響で気分が揺れやすいからこそ、空間を軽く整えておくことが大切です☁️

今日は、週末前の金曜日にこそ取り入れたい“3つのゆる整えヒント”をご紹介します。

🌟金曜日におすすめの整え習慣🌟

①【寝室の空気を入れ替えて“眠る準備”を整える🛏️】
週の疲れが溜まった身体にこそ、睡眠環境が重要。
夕方の時間にカーテンを開けて風を通し、寝具に軽く風を当てておくだけで、夜の眠りがぐっと深くなります◎

②【冷蔵庫の“上段だけ”リセット🧊】
週末の買い物に備えて、冷蔵庫の中を軽く整理。
特に目につきやすい上段だけをチェックすることで、食材ロスも防げ、週末のごはん準備がスムーズに♪

③【洗面所の床をサッと拭いて清潔感アップ🧼】
湿気がこもりやすい洗面所は、見た目以上に空気が重たくなりがち。
たった1分の床拭きで、空間全体がシャキッと整います✨

🌟暮らしの豆知識：金曜夜は“電気を1つ消して、心の電源をオフに”🌙
照明を1つ減らすだけで、副交感神経が優位に。
スマホを手放し、ゆるやかに心をほどく時間を作りましょう。

🏡NEXTの高性能住宅は、“休息しやすい家”をかたちにします🏠✨
温度・湿度・音環境まで整った住まいは、心身のリセットにも効果的。
雨の音も静かに感じられる、やさしい住空間です。

🚑『訪問看護ステーションとも』は、週末前の不安にも対応👩‍⚕️✨
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自分と家族のために、週末を迎える“準備”を楽しむ金曜日に。
次回のブログもお楽しみに😊✨