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日曜日は、心と体をゆるめてあげる大切な1日🌿
せっかくなら、気軽にふらっと行ける“癒しのスポット”でリフレッシュしてみませんか？🚗✨
今回は全国のどこにお住まいでも参考になる、**「癒しの外時間スポット3選」＋“月曜がラクになる夜習慣”**をご紹介します😊

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🚗【全国で楽しめる癒しのおでかけスポット3選（リンク付き）】

【1】📚 昭和記念公園（東京都立川市）
都心からアクセスしやすい、広大な芝生と木陰が魅力の国営公園🌳📖
レジャーシートを敷いて本を読んだり、子どもと一緒にボール遊びをしたり、休日の定番癒しスポットです。
※関西なら 服部緑地（大阪府豊中市）、東海なら 鞍ヶ池公園（愛知県豊田市） もおすすめ！

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【2】🛍️ 道の駅 なかとさ（高知県）
高知の海沿いにある、ソフトクリームと干物が大人気の道の駅。
新鮮な海の幸・野菜・ご当地ジェラートを味わいながら、潮風を感じる癒しの時間を過ごせます🍦🌊
※全国の道の駅検索はこちら→ 全国道の駅公式ポータル「道の駅検索」 でお近くをチェック！

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【3】♨️湯の坪足湯(大分県･由布院駅前)
由布院駅前の無料足湯♨️
観光帰りや電車待ちにも立ち寄れる、全国でも人気の駅近足湯スポット。
ふらっと入れるので、タオルだけ持って行けばOK✨
※関東なら 箱根湯本足湯（神奈川県）、関西なら 城崎温泉さとの湯（兵庫県） もおすすめ！

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📝【夜の15分で月曜がスムーズに！】

① 冷蔵庫チェックで買い足しメモを作成✍️
② バッグの中をスッキリ整える🎒
③ カレンダーを家族で共有📅

NEXTの高性能住宅は、整理しやすい動線・収納・空気の質まで設計段階から考え抜かれています🏠🌬️
だからこそ、こうした“整え時間”が短くても効果的に✨
日曜の夜を軽やかに過ごして、週明けの不安をグンと減らしましょう！

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🌱【暮らしの豆知識】
実は“気持ちが整う家”には共通点があります。
それは、空気の流れがよくて、温度・湿度・においがストレスにならないこと💨

NEXTの高性能住宅は、断熱・気密・24時間換気・通気性を兼ね備えており、
特に夏の季節は湿気やこもり臭、エアコン効率の低下を防ぎながら快適を保ちます✨

“いつも心地いい空気”があると、自然と暮らしにも余白が生まれますね😊

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🩺【訪問看護ステーションとも】からのお知らせ
夏の疲れがたまってくる7月後半は、体調の変化にも気づきにくくなりがち。
「なんとなくしんどい…」と感じたら、早めのケアが大切です🌡️💦

『訪問看護ステーションとも』では、気象不調や軽い症状もLINEで気軽にご相談OK📲
週末でも安心して頼れる存在として、地域の健康をサポートしています🩷

📩住研公式LINEはこちら▶ https://lin.ee/E0G2Dem
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