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心と体をととのえる癒しスポット3選＆週明けがラクになる整え習慣🧺🌿
日曜日は、家族と過ごす癒しの時間と、週明けに向けた小さな準備をするのにぴったりの1日😊
今回は、全国から選べる癒しスポット3選と、**月曜日を気持ちよく迎えるための「夜の整え習慣」**をご紹介します✨
🚗 全国で楽しめる癒しスポット3選（静かに過ごせる場所を厳選）
【1】明治神宮外苑の銀杏並木（東京都）
都心とは思えない静けさと緑に包まれた空間🌳
木陰のベンチでお弁当を食べたり、読書をしたり、朝の散歩もおすすめです📖
【2】星野リゾート 界 川治の足湯カフェ（栃木県）
宿泊しなくても足湯が楽しめる癒し空間♨️
山間の静かなロケーションで、心も体もゆるんでいきます。
【3】伊勢神宮 内宮前 おはらい町通り（三重県）
川沿いの風と昔ながらの街並みに癒される散策コース。
五十鈴川沿いのベンチや石畳をのんびり歩くだけで、気持ちが落ち着いていきます🌿
📝 月曜がラクになる夜の整え習慣3つ
【1】バッグと冷蔵庫の“中身チェック”👜🥚
出しっぱなしの書類やチラシ、開封済みの食材などを軽く整理。
“ごちゃつき”を減らすだけで、月曜朝の気分が全然違います✨
【2】翌日の服やお弁当の仕込み👕🍱
寝る前に「朝やること」を1つでも減らしておくと、週の始まりにゆとりが生まれます。
【3】5分だけ静かに過ごす🌙
照明を落として深呼吸するだけでも、気持ちのリズムが整います。
NEXTの高性能住宅は、**音・光・空気のバランスが整っているので“整いやすい空間”**が整っています🏠✨
🌱暮らしの豆知識
日曜夜は“気圧の谷”に入ることが多く、頭痛やだるさを感じやすいタイミングでもあります💦
このとき大切なのは、家の空気環境と自律神経のバランス。
NEXTの住宅では、
✅ 高断熱・高気密で暑さ・寒さに強い構造
✅ 24時間換気で空気をきれいに循環
✅ 通気性設計で湿気がこもらず、深呼吸したくなる家
外出から帰ったあとの“ほっと落ち着ける空気”が、家族の体調と気分を支えてくれます🌬️
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