🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で週末を心地よく迎える

2025.09.19ブログ

9月19日、金曜日。
一週間の疲れがたまる頃ですが、週末を気持ちよく迎えるために必要なのは“完璧な片づけ”ではありません。
「ほどよく整える」ことが大切です。
金曜の夜は、心と暮らしを軽やかにするゆる整え習慣で週末の準備をしてみましょう。

1. リビングは「物を3つ動かすだけ」

金曜の夜は片づけに時間をかけなくても大丈夫。
目につく物を3つだけ片づけることで、部屋の印象がガラッと変わります。
「これだけで十分」と決めて整えることで、心もラクになります。

金曜の夜は冷蔵庫の中をチェック。
残っている食材を見て、「土日のごはんに使えるもの」を確認しておきましょう。
無駄なくおいしい週末ごはんにつながります。

仕事や学校でがんばった一週間の終わりには、部屋の照明を少し落としてみましょう。
落ち着いた明かりが、体と心をリラックスさせます。
音楽やアロマをプラスすると、さらに心地よい夜に。

高性能住宅は断熱性・気密性に優れているため、
短時間の片づけや整えでも快適さが続きます。
計画換気により空気の質が常に保たれているので、
「小さな整え」でも満足度が高い暮らしが実現できます。

訪問看護ステーション「とも」は、
「週末を安心して迎えたい」という方をサポートしています。
「体調がすぐれない」「少し不安がある」そんなときもLINEで気軽にご相談ください。
健康も心も整えて、ゆったりとした週末を迎えましょう。

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