News/Blogお知らせ/ブログ

9月30日、火曜日。
月末の今日は、気持ちと暮らしを軽やかに整える絶好のタイミングです。
片づけも気持ちの整理も、がんばりすぎず「ちょっとだけ」が続けるコツ。
軽やかな整え習慣で、月末を心地よく締めくくりましょう。

1. 書類や紙類を「3つだけ仕分け」

月末は領収書やプリントなど紙類がたまりやすい時期。
全部やろうとせず、「今日は3つだけ」処理してみましょう。
小さな前進が大きな安心につながります。

2. キッチンは「調味料チェック」でスッキリ

冷蔵庫や棚の調味料の残量や期限を確認しておきましょう。
月末に整理しておくと、翌月の料理がスムーズになります。
使い切る工夫も家計にやさしい整え習慣です。

3. 気持ちは「書き出してリセット」

頭の中にあるやることや気がかりを紙に書き出すだけで、気持ちが軽くなります。
「できたこと」を一緒に書くと、自己肯定感アップにもつながります。
気持ちの整理は心の整え習慣です。

---

📝暮らしの豆知識

• 紙類は「3つだけルール」で無理なく減らす
• 調味料の在庫チェックは月末がベスト
• 書き出す習慣は睡眠の質向上にも効果的

---

🏡高性能住宅での暮らしの価値

高性能住宅は断熱・気密性に優れているため、
片づけや掃除をするときも快適な室温を保ちながら取り組めます。
さらに、計画換気によってホコリや湿気がこもりにくいので、
「軽やかな整え習慣」が続きやすい暮らしが実現します。

---

🤝訪問看護ステーション「とも」の紹介

訪問看護ステーション「とも」では、
「月末で疲れがたまった体や心を整えたい」という方をサポートしています。
「ちょっと相談したい」「安心して新しい月を迎えたい」そんなときはLINEからご連絡ください。
あなたの暮らしに寄り添い、軽やかな毎日を応援します。

---

📩住研公式LINEはこちら▶ https://lin.ee/E0G2Dem
📩訪問看護公式LINEはこちら▶ https://lin.ee/6o7hzXx