🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で週末を気持ちよく迎える

2025.10.03ブログ

10月3日、金曜日。
秋が深まりつつあるこの季節は、週末の過ごし方がますます楽しみになります。
ただ、一週間の疲れがたまりやすい金曜日だからこそ、
「ほどよい整え」を取り入れて、心と暮らしを軽やかにしましょう。
無理をせず、ゆるっと整えることが大切です。

1. リビングは「3分整え」で十分

金曜の夜は、リビングの見える範囲を整えるだけでOK。
ソファに置きっぱなしの物を片づけたり、テーブルの上を拭いたり…。
3分のリセットで、気分がぐっと変わります。
小さな習慣が快適な週末につながります。

金曜夜に冷蔵庫の中身を確認しておきましょう。
残り野菜や賞味期限の近い食材をチェックしておけば、
週末の買い物リストがスムーズに作れます。
冷蔵庫の整えは家計にも優しい習慣です。

金曜の夜は照明を少し落として、心をリラックスさせましょう。
アロマを焚いたり、好きな音楽を流すのもおすすめ。
「週末が始まった」と感じられるスイッチが入ります。
気持ちの切り替えに最適です。

高性能住宅は断熱性と気密性に優れているため、
短時間の整えでも居心地が良くなります。
また計画換気できれいな空気が循環するため、
リセット効果が長持ちするのも魅力です。
「外で楽しみ、家で癒される」暮らしを支えるのが高性能住宅です。

訪問看護ステーション「とも」では、
「週末を安心して迎えたい」という方をサポートしています。
「疲れがとれない」「体調を整えたい」そんな時もLINEでご相談ください。
心と体を整えて、安心の週末を迎えましょう。

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