🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で週末を気持ちよく迎える

2025.10.10ブログ

10月10日、金曜日。
秋も深まり、朝晩は少し肌寒さを感じるようになってきました。
一週間を締めくくる金曜の夜は、“がんばりすぎない整え”で暮らしを軽やかにしませんか？
完璧でなくていい、ゆるやかな整えが週末の心地よさにつながります。

1. リビングは「見える範囲だけ」整える

散らかりがちなリビングも、視界に入る場所だけ整えれば十分。
ソファに置いた服を片づける、テーブルの上を拭くなど、3分でできる整えが効果的です。
小さな達成感が気持ちをラクにしてくれます。

金曜夜は冷蔵庫チェックを習慣に。
残っている食材を確認し、週末に作れる献立をイメージしておくと安心です。
食材のムダが減って家計にもやさしい習慣です。

金曜の夜は、照明を少し落として音楽を流すだけで雰囲気が一変。
アロマやキャンドルを取り入れるのもおすすめです。
「今週もおつかれさま」と自分に声をかけて、週末のスイッチを入れましょう。

高性能住宅は断熱性・気密性に優れているため、
短時間の整え習慣でも快適な空気環境が続きます。
さらに計画換気によりホコリや湿気がこもりにくいので、
軽やかに整える習慣が効果的に働きます。
「少しの整えが大きな快適さを生む」――それを実感できるのが高性能住宅です。

訪問看護ステーション「とも」は、
「週末を安心して過ごしたい」という思いをサポートしています。
「疲れがとれない」「体調を整えたい」そんな時もお気軽にLINEからご相談ください。
心と体をやさしく整えるパートナーとして、地域で寄り添います。

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