🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で週末を心地よく迎える

2025.10.31ブログ

10月31日、金曜日。
今日で10月も最終日。秋から冬へと季節が移り変わるこの時期は、
心と暮らしを整えるタイミングにぴったりです。
週末をゆったり過ごすために、“ゆる整え習慣”を取り入れてみましょう。
完璧よりも、気持ちが軽くなる整え方が続くコツです。

1. リビングは「目に見えるところだけ」整える

リビングが少し散らかっていると、それだけで気分が落ち着きません。
でも、全部を片づける必要はありません。
ソファ周り・テーブル・テレビ台など、視界に入る範囲だけ整えるだけで十分。
“小さなスッキリ”が、心を軽くします。

金曜の夜は冷蔵庫整理におすすめ。
残っている食材を確認して、週末の簡単メニューを考えてみましょう。
「あるもので作る」を楽しむことで、節約にもつながります。
食材を使い切る気持ちよさを感じてみてください。

金曜の夜は、照明を少し落として、お部屋をリラックス空間に。
お気に入りの香りを焚いて、ゆるやかな時間を過ごしましょう。
五感を整えることで、体の疲れも自然と和らぎます。

高性能住宅は断熱性・気密性に優れており、
短時間の整えでも室内環境が快適に保たれます。
さらに計画換気でホコリや湿気をためにくく、
「週末を気持ちよく迎える空気」が自然に整います。
暮らしと心のバランスを保てるのが、高性能住宅の魅力です。

訪問看護ステーション「とも」では、
「週末を安心して過ごしたい」という方を応援しています。
体調の小さな不安や疲れも、LINEから気軽にご相談ください。
心と体をゆるめて、笑顔で新しい月を迎えましょう。

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