🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で週末を快適に迎えよう

2025.11.14ブログ

11月14日、金曜日。
朝晩の冷え込みが進み、冬の気配を感じる季節になりました。
一週間を頑張った自分に、“ゆる整えタイム”をプレゼントしてみませんか？
無理せず、気持ちをほぐすように整えることで、週末がぐっと心地よくなります。

1. リビングは「3つだけ整える」

部屋を完璧に片づけようとせず、目に入る3つの場所を整えてみましょう。
テーブルの上、ソファ周り、玄関など、少し片づくだけで印象が変わります。
小さな整えが大きな安心感につながります。
“3分整え”で金曜夜のリラックスを。

金曜の夜は冷蔵庫のチェックデー。
週末の買い物前に残り食材を確認し、使い切れるようにメニューを考えてみましょう。
“食材を整える”ことは、キッチンの整えにもつながります。
冷蔵庫スッキリ＝気分スッキリ。

夜は照明を少し落として、静かな時間を過ごしましょう。
お気に入りの音楽を流したり、香りを楽しんだり。
五感を整える時間が、心の疲れをやさしく癒してくれます。
“光と音の整え”で、週末の準備が完了です。

高性能住宅は断熱性と気密性が高く、
短時間の整えでも室内の快適さが長続きします。
さらに計画換気で空気がきれいに保たれるため、
整えるほど居心地が良くなる住まいを実現。
忙しい日々の中でも、家が“心のリセット空間”になります。

訪問看護ステーション「とも」では、
「週末をゆっくり過ごしたい」という方を応援しています。
体の疲れや体調の変化など、気になることがあればLINEからお気軽にご相談ください。
体と心を整えて、やさしい週末を迎えましょう。

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