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🍀火曜日は「軽やかな整え習慣」で暮らしも気持ちもスッキリ
11月25日、火曜日。
連休明けの週スタートは、まだ少しエンジンがかかりにくい頃。
そんな日は、“軽やかに整える日”にして、暮らしと心にゆとりをつくりましょう。
完璧を目指さず、少しだけ整える。
その小さな積み重ねが、一週間の過ごしやすさを大きく変えてくれます。
1. 書類・プリントは「3分だけ仕分け」
机や棚に積まれがちなプリント類。
3分だけ時間をとり、「必要・不要・保留」に分けてみましょう。
短時間でも視界が整うと、気持ちもふっと軽くなります。
“少しだけやる”が継続のカギ。
2. キッチンの「1ヶ所だけ整える」
キッチンを全部片づけようとすると気が遠くなりますが、
“1ヶ所だけ”なら気楽に取り組めます。
調味料棚、冷蔵庫の一段、シンク周り……どれでもOK。
小さな整えが夕食づくりや翌日の家事をラクにしてくれます。
3. 夜は「今日のひとことメモ」で心を整える
寝る前に、今日感じたことを一言だけメモに残してみましょう。
「ありがとう」「がんばった」「おいしかった」など、どんな言葉でもOK。
ひとこと書くだけで心がふわっと柔らかくなります。
自分を労わる整え習慣としてぜひ続けてみてください。
📝暮らしの豆知識
- 片づけは3分ルールでハードルを下げる
- “1ヶ所だけ整える”が疲れにくい習慣づくりに◎
- ひとことメモは睡眠前のメンタルケアに効果的
🏡高性能住宅での暮らしの価値
季節が冬に向かうこの時期は、朝晩の冷え込みが気になる頃。
高性能住宅は断熱性・気密性が高いため、
少し整えるだけで家全体の快適さをキープできます。
さらに計画換気によりきれいな空気が常に循環するため、
“暮らしが整いやすい家”が自然と続きます。
ちょっとの整えで快適さが長続きするのは、高性能住宅ならではの魅力です。
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