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🌼金曜日は「ゆる整え習慣」で冬の週末を気持ちよく迎える
12月12日、金曜日。
一年の終わりが見えてきて、気持ちも予定も少しずつ慌ただしくなる時期です。
そんな日こそ、“がんばりすぎない整え”で週末へのリズムを整えませんか？
ゆるっと整える。それだけで心がふわっと軽くなります。
1. リビングは「見えるところ3つだけ整える」
リビング全体を片づけようとすると疲れてしまう金曜日。
そこで今日は“目に入る3ヶ所だけ”整えてみましょう。
テーブルの上、ソファ周り、テレビ台など、少し片づくだけで空気が変わります。
“整えすぎない整え”が週末をラクにしてくれます。
2. 冷蔵庫チェックで週末のごはん準備をスムーズに
金曜夜は、冷蔵庫の残り食材を確認しておくのが吉。
余り野菜や調味料をチェックして、週末の簡単メニューを考えておきましょう。
“あるものでつくる”アイデアが浮かぶと、買い物も最小限に◎。
冷蔵庫が整うと心も整う不思議な効果があります。
3. 夜は照明を落として「週末モード」に切り替える
金曜日は少し暗めの照明にして、一週間がんばった自分を休ませる時間に。
音楽やアロマをプラスすれば、ゆるやかな癒しの夜が完成します。
五感から整えることで、週末への準備がスムーズになります。
📝暮らしの豆知識
- 3分だけ片づけるだけで達成感UP
- 冷蔵庫整理は金曜夜がいちばん効果的
- 照明×音楽×香りでストレスが半分に
🏡高性能住宅での暮らしの価値
冬の週末を快適にするためには“家の性能”が大きなカギになります。
高性能住宅は断熱・気密性が優れ、
室温が安定して暖かさが長続きするため、外の寒さを気にせず過ごせます。
さらに計画換気で空気が常にクリーンに保たれ、
“整えやすく、疲れにくい家”を実現。
冬こそ、高性能住宅の快適さが際立ちます。
🤝訪問看護ステーション「とも」の紹介
季節が冬へ移り変わるこの時期、訪問看護ステーション「とも」では、 「無理をせずに週末を迎えたい」という方に寄り添っています。
体調の揺らぎ・疲れ・冷えなど、小さな不安でも気軽にLINEでご相談ください。
心も体も整えて、やさしい週末を過ごしましょう。
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