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1月20日、火曜日。
週が動き始める火曜日は、“整えのベストタイミング”。
重たいことは後回しにして、軽い整えだけで十分です。

1. 書類・紙類を「3分だけ」整理

机や棚に溜まりがちな紙類。
3分だけ時間を決めて、不要なものを分けてみましょう。
視界が整うと、思考も整うのが火曜日の特徴です。

2. キッチンは「1ヶ所だけ」整える

冷蔵庫の一段、調味料棚、シンク周り。
どこか1ヶ所だけでOK。
少し進んだ感覚が、暮らしの流れを作ります。

3. 夜は「よかったこと」を3つ思い出す

寝る前に、今日よかったことを3つ。
大きな出来事でなくて大丈夫。
気持ちのデトックスとして効果的です。

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🏡高性能住宅での暮らしの価値

高性能住宅は空気・温度・湿度が安定しているため、 軽い整えでも快適さが長く続きます。
「整えやすい家」は、忙しい人ほど価値を感じられる住まいです。

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🤝訪問看護ステーション「とも」

生活を整えることは、体調管理の第一歩。
無理をさせない支え方を大切にしています。

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