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金曜日は「片づける日」ではなく、「持ち越さない日」。
一週間の疲れを週末に残さないために、やり過ぎない整えを意識しましょう。

1. リビングは「見える3ヶ所」だけ整える

テーブル、床、ソファ周り。
この3点だけ整えば十分です。
視界が整うと、休みに入る準備が自然に進みます。

2. 冷蔵庫チェックで思考を減らす

残り食材の確認をして、週末の負担を減らしましょう。
考えることを金曜に減らすのがコツです。

3. 照明を落として休みモードへ

夜は少し暗めの照明に。
脳を休ませる合図になります。

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🏡高性能住宅での暮らしの価値

冬でも快適な家は、休息の質が変わります。
高性能住宅は「休むための住まい」として真価を発揮します。

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🤝訪問看護ステーション「とも」

週末に体調を崩させないためのサポートを行っています。

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