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2月に入り、寒さは続くものの、少しずつ日差しに変化を感じる頃です。
月初めの日曜日は、予定を詰め込まず、「整えて、回復する時間」として過ごすのがおすすめ。
今日は、冬の疲れをやさしくほどいてくれる全国の癒しスポットを3つご紹介します。
静かに季節を感じながら、心と体をゆっくり整えてみませんか？

1. 伊勢神宮・内宮（三重県）

日本人の心のふるさととも言われる伊勢神宮・内宮。
冬の内宮は空気が澄み、人の流れも比較的落ち着いているため、凛とした静けさを感じられます。
五十鈴川のせせらぎに耳を傾けながら歩くと、呼吸が自然と深くなるのを実感できるはず。
日曜日に訪れることで、「整える」「立て直す」感覚を取り戻せる場所です。

2. 修善寺温泉（静岡県）

伊豆の奥座敷として知られる修善寺温泉。
派手な観光地ではなく、静かに過ごすことを前提とした温泉街なのが特徴です。
竹林の小径をゆっくり歩き、温泉に浸かるだけで、思考が自然とほどけていく感覚があります。
「何もしない」を目的にする、2月の日曜日にぴったりの場所です。

3. 鎌倉・長谷寺（神奈川県）

冬の鎌倉は観光客が少なく、寺社巡りに最適な季節。
長谷寺の境内から眺める相模湾は、冬ならではの澄んだ景色が広がります。
静かな境内と海の眺めが重なり、心が自然と落ち着いていくのを感じられます。
週明けを前に、気持ちをリセットする時間としておすすめです。

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📝暮らしの豆知識

• 冬の日曜は午後をゆったり使うと翌週がラクになる
• 温泉・寺社・海は「静かに過ごす」前提で選ぶと回復度が高い
• 夜は早めに布団に入ることで月曜の負担を軽減できる

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🏡高性能住宅での暮らしの価値

日曜日にしっかり回復できるかどうかは、家での過ごしやすさに大きく左右されます。
高性能住宅は断熱性・気密性が高く、
室温と空気が安定しているため、家にいるだけで体が休まります。
「何もしなくても整う環境」は、忙しい人ほど価値を感じる要素です。

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🤝訪問看護ステーション「とも」

冬は体調の変化が表に出やすい季節です。
訪問看護ステーション「とも」では、 「回復を大切にする暮らし」を支えるサポートを行っています。
疲れや不調が気になるときは、無理をせずご相談ください。
日曜日を回復の時間に変えるお手伝いをしています。

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